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스트레스2

외상 후 스트레스가 몸에 주는 영향 아래는 외상 후 스트레스가 신체에 미치는 영향에 대해 소개하는 글이다. 기본적으로 스트레스는 신체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 외상 후 스트레스(post-traumatic stress)는 정신적 외상을 초래할 정도의 충격적인 사건으로 인한 정신 장애입니다. 사고, 전쟁, 살인, 자연재해, 신체적 및 정서적 학대 등이 포함됩니다. 이 글에서는 외상 후 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이는 심리적인 손상을 훨씬 뛰어넘는 것입니다. 우리 몸 전체에 영향을 미치며, 정말 심각한 상태가 될 수 있습니다. 우리의 건강과 생명을 회복하기 위해서는 알아두어야 할 점들이 많습니다. 1. 외상 후 스트레스 장애 외상 후 스트레스 장애(post-traumatic stress disorder.. 2023. 3. 13.
핫스톤 마사지가 주는 좋은 점 요새 인기가 있는 핫스톤 마사지를 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 스트레스를 많이 받고 있다면 큰 도움이 될 수 있습니다. 핫스톤 마사지가 주는 좋은 점과, 유의사항을 알아보도록 하겠습니다. 1. 핫스톤 마사지란? 핫스톤 마사지의 공식 명칭은 지열 요법이며, 이 치료법은 몸에 돌을 사용하는 데 중점을 둡니다. 미리 가열된 돌을 피부에 올려 근육 긴장을 완화하고 연한 조직을 복구하는 방식인데, 이 마사지는 더 나아가 에너지 수준을 높여주기도 합니다. 한편, 이 치료에 사용되는 돌이 특별하다는 점인데요, 이 돌은 보통 화산암의 일종인 현무암이며 평평하고 매끄럽습니다. 마사지를 시작하기 전에 치료사는 돌을 약 54도 정도로 데워야 합니다. 그런 다음 치료사는 척추, 가슴, 배, 얼굴, 손바닥, 발 등과 같은 신.. 2023. 3. 7.

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