본문 바로가기

전체 글22

외상 후 스트레스가 몸에 주는 영향 아래는 외상 후 스트레스가 신체에 미치는 영향에 대해 소개하는 글이다. 기본적으로 스트레스는 신체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 외상 후 스트레스(post-traumatic stress)는 정신적 외상을 초래할 정도의 충격적인 사건으로 인한 정신 장애입니다. 사고, 전쟁, 살인, 자연재해, 신체적 및 정서적 학대 등이 포함됩니다. 이 글에서는 외상 후 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이는 심리적인 손상을 훨씬 뛰어넘는 것입니다. 우리 몸 전체에 영향을 미치며, 정말 심각한 상태가 될 수 있습니다. 우리의 건강과 생명을 회복하기 위해서는 알아두어야 할 점들이 많습니다. 1. 외상 후 스트레스 장애 외상 후 스트레스 장애(post-traumatic stress disorder.. 2023. 3. 13.
소변의 색에 따른 건강 상태 확인하기 건강 상태를 알려 주는 소변의 색과 특징을 알아보려고 합니다. 소변의 색은 고대부터 사람의 건강 상태를 파악하는 데 가장 널리 사용되는 방법입니다. 실제로 소변의 색을 보면 비뇨기 질환뿐 아니라 다양한 전신 질환을 발견할 수 있습니다. 1. 소변의 색과 특징 섭취한 음식과 음료에서 필요한 영양분을 뺀 노폐물은 소변을 통해 배출됩니다. 따라서 식단과 수분 공급은 소변의 색과 직접적인 관련이 있습니다. 색상, 밀도, 냄새 등과 같은 특징을 고려할 수 있지만, 물론 실험실 분석이 더 종합적입니다. 소변의 색과 특징을 알아 두면 신체가 보내는 신호를 감지하여 의사에게 이를 알릴 수 있습니다. 소변의 색이 거의 투명하다면 필요 이상으로 많은 물을 마시고 있다는 뜻입니다. 물을 잘 마시지 않는 것도 문제이지만, 과.. 2023. 3. 13.
수정과 힐링 스톤의 사용 안내 힐링 스톤은 심신과 영혼의 균형을 이루는 데 도움이 된다고 합니다. 이 글에서 흔히 사용하는 힐링 스톤과 그 특성에 관해 알아봅시다. 1. 힐링스톤이란? 힐링 스톤은 심신의 에너지 흐름을 촉진하여 신체적 및 정서적 이점을 선사하는 고대 형태의 자연 의학이라고 합니다. 과학계에서 이러한 효능의 근거가 없다는 사실을 증명했지만, 여전히 일각에서는 힐링 스톤의 특별한 의미와 힘에 매력을 느낍니다. 실제로 일부 전문가들은 힐링 스톤 요법이 일부 환자에게 효과가 있을 수 있다는 데 동의하지만, 힐링 스톤의 특성 때문에 그런 것은 아니고, 사람들의 생각보다 마음에는 더 강력한 치유 능력이 있기 때문이라고 합니다. 힐링 스톤은 기분과 특정 질환에 대처하는 방식에 간접적으로 심리적 효과를 일으킬 수 있습니다. 따라서 .. 2023. 3. 7.
핫스톤 마사지가 주는 좋은 점 요새 인기가 있는 핫스톤 마사지를 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 스트레스를 많이 받고 있다면 큰 도움이 될 수 있습니다. 핫스톤 마사지가 주는 좋은 점과, 유의사항을 알아보도록 하겠습니다. 1. 핫스톤 마사지란? 핫스톤 마사지의 공식 명칭은 지열 요법이며, 이 치료법은 몸에 돌을 사용하는 데 중점을 둡니다. 미리 가열된 돌을 피부에 올려 근육 긴장을 완화하고 연한 조직을 복구하는 방식인데, 이 마사지는 더 나아가 에너지 수준을 높여주기도 합니다. 한편, 이 치료에 사용되는 돌이 특별하다는 점인데요, 이 돌은 보통 화산암의 일종인 현무암이며 평평하고 매끄럽습니다. 마사지를 시작하기 전에 치료사는 돌을 약 54도 정도로 데워야 합니다. 그런 다음 치료사는 척추, 가슴, 배, 얼굴, 손바닥, 발 등과 같은 신.. 2023. 3. 7.

티스토리툴바