핫스톤 마사지가 주는 좋은 점
요새 인기가 있는 핫스톤 마사지를 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 스트레스를 많이 받고 있다면 큰 도움이 될 수 있습니다. 핫스톤 마사지가 주는 좋은 점과, 유의사항을 알아보도록 하겠습니다. 1. 핫스톤 마사지란? 핫스톤 마사지의 공식 명칭은 지열 요법이며, 이 치료법은 몸에 돌을 사용하는 데 중점을 둡니다. 미리 가열된 돌을 피부에 올려 근육 긴장을 완화하고 연한 조직을 복구하는 방식인데, 이 마사지는 더 나아가 에너지 수준을 높여주기도 합니다. 한편, 이 치료에 사용되는 돌이 특별하다는 점인데요, 이 돌은 보통 화산암의 일종인 현무암이며 평평하고 매끄럽습니다. 마사지를 시작하기 전에 치료사는 돌을 약 54도 정도로 데워야 합니다. 그런 다음 치료사는 척추, 가슴, 배, 얼굴, 손바닥, 발 등과 같은 신..
2023. 3. 7.
틱 장애 원인과 치료방법
반복적인 행동을 한다거나 소리를 내면 틱장애 증상일 수 있습니다, 틱 증상에도 여러 가지가 있는데 같이 알아보도록 합시다. 1. 틱장애 증상 틱장애는 크게 운동틱과 음성 틱으로 나눌 수 있습니다. 운동틱은 눈썹 움직이기, 눈 깜빡이기, 목 꺾기, 어깨 들썩이기, 얼굴 쓸어내리기, 책을 연필로 찍기, 팔꿈치로 책상 치기, 배에 힘주기, 의자에 엉덩이 찍기가 있고, 소리를 내는 것을 음성 틱이라고 합니다, 음음 같은 소리 내고 신경성 틱은 여러 가지 원인으로 나타나는 근육의 미세한 떨림입니다. 특히 특별히 나타나는 증상은 갑자기, 빠르게, 목적 없이, 반복적으로, 리듬 없이가 대표적입니다. 그 강도는 사람마다 다르게 나타나며, 언제든지 나타나기도 하고 일반적으로는 아주 미미하여 주변 사람들이 눈치채지 못합니..
2023. 3. 6.
